Informazioni
Flyconpower Icono
Flyconpower
Libertà di movimenti multipiano, rotazioni o diagonali.
EFFICACIA
Allenamenti mirati:
- enfasi della forza, sulla potenza o sulla velocità
- prevenzione, riabilitazione e ritonificazione muscolare
COSA E’ FLYCONPOWER
Flyconpower è l’acronimo delle seguenti parole in lingua inglese: Flywheel (volano) + Cone (Cono) + Power (Potenza). FLYCONPOWER è un attrezzo a funzionamento meccanico costituito da un telaio che include un albero rotante (Corpo Conico) alla cui base è montata la massa posta in rotazione (Volano + Carichi Volanici)
Sul Cono si sviluppa una corda che, tirata (tramite appositi terminali) durante la fase concentrica (CON) del movimento, accelera il volano immagazzinando energia cinetica. La lunghezza della corda viene regolata in modo tale che al completamento della fase CON del movimento espresso, il volano, continuando a ruotare, la riavvolga sull’albero di rotazione (Il Cono). A questo punto, l’atleta, dovrà opporre una forza frenante eccentrica (ECC) che servirà a rallentare l’inerzia rotazionale del volano stesso e permettere l’azione successiva invertendone il moto (Allenamento ISO-INERZIALE).
Adatto a tutti:
Sportivi professionisti, dilettanti o semplici amatori.
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E’ un attrezzo meccanico utilizzato per l’allenamento della forza muscolare nelle sue differenti forme. Il sistema è tanto SEMPLICE quanto EFFICACE e permette di eseguire una moltitudine di movimenti in posizioni molto simili ai movimenti sportivi classici e specifici, consentendo un tasso massimo dello sviluppo della forza ed un elevato grado di specificità biomeccanica.
E’ stato concepito non solo per migliorare i gesti sportivi e le prestazioni atletiche, ma anche per prevenire l’insorgenza d’infortuni e/o ritonificare l’apparato muscolare ed articolare in seguito ad inattività.
Ottimizza la capacità dinamica del sistema neuromuscolare alla funzione in varie condizioni di carico dinamico.
Offre versatilità insuperabile per replicare movimenti semplici o complessi, rotazionali/diagonali con carico in accelerazione e decelerazione eseguibili sia con il supporto di stazioni e corpi fissi, sia in condizioni completamente libere, con conseguente richiesta di propriocettori per migliorare l’equilibrio e la stabilità.
ALLENAMENTO ISOINERZIALE
L’allenamento iso-inerziale è quella metodica che fa uso di macchinari nelle quali la resistenza è generata da una massa posta in rotazione. E’ così definito perché l’atleta lavora contro la sua forza d’inerzia (che si oppone al movimento). Un esercizio isoinerziale si svolge in continua accelerazione/decellerazione. Inerzie minori comportano accelerazioni maggiori e velocità più esplosive e viceversa. Con ICONO il soggetto può eseguire qualunque ripetizione in modo massimale. Man mano che la forza del soggetto decresce con la fatica, la velocità del volano si adatterà calando conseguentemente. Perciò, non esiste il concetto di 1RM (una ripetizione massimale) nei dispositivi inerziali (né di 7RM o 10RM..), in quanto l’esercizio si può virtualmente proseguire all’infinito anche con inerzie enormi e forze esigue. L’allenamento iso-inerziale è spesso erroneamente assimilato a quello eccentrico, ma i due concetti sono in realtà ben distinti. Mentre è possibile generare sovraccarico eccentrico anche con altri metodi (ad esempio, la pliometria), la metodologia isoinerziale non necessariamente produce sovraccarico eccentrico, a meno di tecniche di esecuzione particolari e controllate eseguibili ovviamente con ICONO. I noti benefici del lavoro eccentrico (corroborati da oltre 20 anni di valutazioni scientifiche), uniti ad alcune caratteristiche uniche di ICONO, porta il macchinario ad una vasta popolarità nell’allenamento sportivo, nella riabilitazione e nella prevenzione degli infortuni.
LA PRATICA
ICONO può essere usata sia in ambiente indoor che outdoor, sfruttando i duplici sistemi di ancoraggio, sia per allenamenti individuali che di squadra, sia in fase di riabilitazione o di rinforzo muscolare personalizzato. Qualora si abbia a disposizione un numero limitato di macchinari (condizione comune a chi non lavora per grandi club), è possibile variare velocemente la tipologia delle esercitazioni per lavorare su gruppi muscolari diversi, utilizzando i molteplici sistemi di trazione forniti in dotazione.
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